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Meal Prep Brunch!

Wer kennt es nicht: wir möchten gesund leben, genießen und uns einfach gut fühlen. Dafür sind Sport und gute Ernährung essentiell. In dieser besonderen Session kombinieren wir Workout und Workshop, damit ihr kraftvoll und inspiriert durchstarten könnt.  

Gestartet wird mit einem kraftvollem, 60-minütigen Workout, wo wir unser klassisches Pilates Matwork mit unserem Barre Workout by Youpila mixen.

Deine Muskeln werden gekräftigt und gleichzeitig gedehnt. Rumpfstabilität, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Körper-Koordination und Balance werden klassisch trainiert.

Im Anschluss gibt es einen HEALTHY BRUNCH und gemeinsam mit Jessi von Toertchenzeit erfahren wir mehr über das Thema MEAL PREP. Denn gute Vorbereitung, smarter Einkauf und ideale Lagerung machen gesunde Ernährung leicht, lecker und easy umzusetzen. 

Die interaktive Stunde des Austauschs bietet dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Erfahrungen zu teilen und praktische Tipps für deinen gesunden Alltag zu erhalten. Zudem gibt Jessi uns Einblick in die Welt der glukosfreundlichen Ernährung und wie du mit ein paar einfachen Tricks voller Power durch deinen Tag gehst!

Meld dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt.

Jessi und Laura freuen sich auf dich!