COME FLY
WITH US!
Schwerelose Eleganz!
Mit maximal 6 Teilnehmern in der Gruppe erlebst du deinen Body in einer anderen Dimension. Gravity Workout im Tuch! Wir mixen Pilates, Yoga, Stretchings und Exercises aus dem Body Weight Training, zu einem unfassbaren Air-Lebnis. Feel it!
INFOS:
- Alle Karten- und Abo-Kunden können am Aerial Kurs teilnehmen und sich einfach einbuchen
- Da es sich um ein fortlaufendes Training handelt, kann man sich jederzeit einklinken und mitmachen.
- Du musst sportlich fit und körperlich gesund sein.
- Für Schwangere ist das Training nicht geeignet, ebenfalls nicht für Menschen mit starkem Übergewicht (aus gesundheitlichen Gründen!)
- Bei Fieber, bei Wirbelsäulenproblemen, bei Herz-Kreislauferkrankungen, bei Einnahme von bluterverdünnenden Mitteln, bei Osteoporose, bei Erkrankungen des Ohres, wenn man seine Periode hat bitte nicht anmelden
„If you want to fly, give up everything that weighs you down.“
GOOD TO KNOW:
- Im Tuch arbeiten wir immer mit bedeckten Achselhöhlen und barfuss für den besseren halt.
- Eng anliegende Sportswear ist wichtig.
- Bitte auf körperliche Hygiene achten. Saubere Füsse und Deo nutzen.
- Vor dem Training bitte 2 Stunden lang nichts essen.
- Es kann zu Up-Side-Down Haltungen kommen, daher darf Aerial nicht trainiert werden während man seine Periode hat!
- Bitte Handtuch und Wasser mitbringen. Keine Glasflaschen.