POWER YOGA FÜR MOM’S –
FLOW FOR YOUR SUN

Für alle Yoga-Moms und Frauen ohne Kind, die kraftvolles Yoga lieben, bietet YOUPILA® die Gelegenheit durch eine moderne Stunde VINYASA Power Yoga zu fließen und dabei ihre Kleinen einfach mitzubringen. Die Stunden sind so konzipiert, dass trotz kurzer Ablenkung jederzeit wieder eingestiegen werden kann.

 

Nach einem kurzen Mobility-Warm-Up, starten wir in energievolle Sonnengrüße und verbinden diese mit dynamischen Asanas. Dieses kraftvolle Workout arbeitet den gesamten Körper durch und stärkt dich. Über ein wohltuendes Stretching kommen wir schließlich in der Endentspannung an.

 

Hier kannst du schwitzen, lachen, relaxen. Was auch immer du gerade brauchst. Und das alles in der einzigartigen, positiven YOUPILA®  Atmosphäre.

  • Damit wir die Körperhaltungen besser beurteilen können und entsprechend Korrekturen vornehmen können, ist eng anliegende Kleidung zu empfehlen.
  • Für alle Mamas, die erfolgreich einen Rückbildungskurs besucht haben und körperlich fit sind.
  • Wir arbeiten mit rutschfesten Socken (aus hygienischen Gründen nicht barfuß!)
  • Bitte Wasser und ein Handtuch mitbringen.

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