Fly with us – Aerial Mix by Youpila®

„If you want to fly,

give up everything that weighs you down.“

Buddha

Mit maximal 6 Teilnehmern in der Gruppe erlebst du deinen Body in einer anderen Dimension. Gravity Workout im Tuch!

 

Wir mixen Pilates, Yoga, Stretchings und Exercises aus dem Body Weight Training, zu einem unfassbaren Air-Lebis. Feel it!

  • Da es sich um ein fortlaufendes Training handelt, kann man sich jederzeit einklinken und mitmachen.
  • Du musst sportlich fit und körperlich gesund sein.
  • Für Schwangere ist das Training nicht geeignet, ebenfalls nicht für Menschen mit starkem Übergewicht (aus gesundheitlichen Gründen!), bei Fieber, bei Wirbelsäulenschäden, bei Herz-Kreislauferkrankungen, bei Einnahme von bluterverdünnenden Mitteln, bei Osteoporose, bei Erkrankungen des Ohres, wenn man seine Periode hat.
  • Damit wir die Körperhaltungen besser beurteilen können und entsprechend Korrekturen vornehmen können, ist eng anliegende Kleidung zu empfehlen.
  • Bitte Wasser und ein Handtuch mitbringen.
  • Bitte vorher nichts schweres essen.